Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2011
|
124,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 35,91g | Białk: 76,96g | Węglo: 221,51g.
Lunch: Steamed or Boiled Shrimp, Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix, Cosi Lite Signature Salad. Obiad: Long Grain Instant White Rice, Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix. Przekąski/Inne: Mangos, Nonfat Peach Greek Yogurt. więcej...
|
|
3170 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AlexPerez76
|