Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2021
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1834 kcal
|
Tłusz: 66,66g | Białk: 59,59g | Węglo: 250,37g.
Śniadanie: Botok, Tempe Goreng, Wortel, Pepaya Muda, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih, Apel. Lunch: Pepaya Muda, Wortel Dimasak, Belut, Daun Ubi Jalar, Telur Puyuh, Tempe Goreng, Yakult Yakult. Obiad: Oreo Oreo Original, Nextar Nextar, Cimory Cimory Yogurt Drink Strawberry, Nasi Putih, Sate Ayam, Richeese Bisvit Selimut Keju, Mayora Kalpa. Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Jeruk Nipis, Buah Naga, Pepaya, Sawi Putih, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Gery Chocolatos, Glico Haku Vanilla & Crispy Choco Monaka, Jeruk, Tomat, Pepaya. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|