Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2021
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
643 kcal
|
Tłusz: 27,10g | Białk: 34,79g | Węglo: 61,35g.
Śniadanie: Telur Rebus. Lunch: Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|