|
493 kkal diet g prnh bs bikin makanan cantik msh makanan ala2 rumahan. yg pnting mah kenyang.. eh eh eh
|
1440 kcal
|
Tłusz: 38,30g | Białk: 80,20g | Węglo: 199,34g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Ikan Bandeng Goreng, Sambal Goreng, Sawi Putih, Pepes Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Kebab. Przekąski/Inne: Keripik Singkong, Ubi Bakar Cilembu, Apel. więcej...
|
|
2568 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 45 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
permisi mau tanya dong, logo timbangan iku gimana cara kerja nya ya?
16 sty 21 przez użytkownika: viraa rahmasari
|
yg penting dihitung kalorinya ya kan.. makan enak jg bisa dikit kalorinya, kek gini kan bikin hepi 😉
16 sty 21 przez użytkownika: jalancepat
|
nasi sebanyak itu brpa kalori ya??
16 sty 21 przez użytkownika: Iema arda
|
kk mau tnya gk ngrti aq in target kalori harian aq 1600 nah kita hrus mkn sesuai target atau bgaimna y kk pliss bntu jawab
16 sty 21 przez użytkownika: icha1712
|
nasinya berapa kalori ka?
17 sty 21 przez użytkownika: kylyfe
|
@viraa rahmasari
berat awal itu berat kita pas mulai mau diet, tujuan berat badan itu tujuan bb yang ideal/yg diinginkan, kalau berat badan hari ini yg tengah tuh buat masukin bb setelah mulai diet (angkanya diganti setiap selesai nimbang) nanti statistiknya itu ngikutin angka yang dimasukkin (naik atau turun bb nya). setiap masukin bb yg paling tengah tuh biasanya ada tulisan jurnal, kalo kakak ngisi di situ nnti bisa diliat temen2 fs (sesuai pengaturan sih) jadi kayak update story gituh hehehe
semoga paham hehehe
17 sty 21 przez użytkownika: NormalBByuk!
|
itu nasinya berapa gram ka?
17 sty 21 przez użytkownika: Zaki Zul
|
17 sty 21 przez użytkownika: dian_rifiah
|
17 sty 21 przez użytkownika: icha1712
|
@dian_rifiah itu udah ditimbang ya?berapa sendok jadinya?
17 sty 21 przez użytkownika: Zaki Zul
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dian_rifiah
|