Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2021
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 37,41g | Białk: 64,06g | Węglo: 86,80g.
Śniadanie: Sate Ayam, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), 1 Sdm Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Uleg Sambal Rawit, Mentimun (Kupas), Mony Cincau Hitam, Sayur Asem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk, Nasi Putih. Obiad: Telur Orak-Arik, Indomie Mi Goreng. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|