Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2011
|
123,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 48,29g | Białk: 61,00g | Węglo: 181,90g.
Śniadanie: Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix, Mangos, Light Nonfat Vanilla Yogurt. Lunch: Peanut Sesame Noodle Bowl. Obiad: Tuna Sashimi, Crab Rangoon. Przekąski/Inne: Light Nonfat Vanilla Yogurt, Light Nonfat Banana Yogurt. więcej...
|
|
3576 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 18 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Odgarnianie - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AlexPerez76
|