Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 44,71g | Białk: 75,41g | Węglo: 140,51g.
Śniadanie: Bakso tempe. Lunch: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Tumisan. Obiad: Mie Ayam, Tongkol suwir, Tumisan, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum, Bakso tempe, Sate Kambing, Bakso tempe. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|