Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 48,44g | Białk: 103,42g | Węglo: 178,33g.
Śniadanie: Pan Integral. Lunch: Manzana Roja, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Paso de los Toros Pomelo, Banana, Natura Aceite Puro de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Rojos. więcej...
|
|
2925 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 41 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|