Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
913 kcal
|
Tłusz: 20,48g | Białk: 49,42g | Węglo: 139,82g.
Śniadanie: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Alpukat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Wortel, Kubis Merah, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. Obiad: Biokul Greek Yogurt Blueberry, Pepaya, Jeruk Keprok, Apel Fuji. Przekąski/Inne: Prosana Fastbite Chocolate. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kinaerzar19
|