Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2014
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 117,51g | Białk: 79,29g | Węglo: 67,44g.
Śniadanie: Rice Cakes - Lightly Salted, Mayonnaise, Boiled Egg. Lunch: Avocado Club Egg Rolls, CPK Cobb Salad with Ranch Dressing (Half). Obiad: Blue Cheese Dressing, Celery Sticks, Honey BBQ Glazed Wings. więcej...
|
|
2552 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lahni de Amicis
|