Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 28 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 68,95g | Białk: 77,16g | Węglo: 142,13g.
Śniadanie: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Lunch: Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nutrijell Agar-Agar. Obiad: Telur Puyuh, Tahu Bakso, Pentol. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi megakusnen54
|