Dziennik yourcloudnine, 20 sty 21

Obiad:
Polędwicy z indyka 100g, bulgur 70g z olejem lnianym (8g) jako dodatek.
B 28.40, T 14.41, W 51.10

Zobacz Kalendarz Diety, 20 stycznia 2021:
1738 kcal Tłusz: 68,66g | Białk: 116,37g | Węglo: 146,81g.   Śniadanie: Hortex Wiśnie Bez Pestek, Castelli Ricotta, Płatki Owsiane Zwykłe. Drugie Śniadanie: Auchan Polędwicy Z Indyka, Bio Auchan Quinoa, Śmietana 18%. Lunch: Oleofarm Olej Lniany, Auchan Kasza Bulgur, Polędwicy Z Indyka. Obiad: Quest Nutrition Protein Bar Cookies and Cream. Kolacja: Extra Virgin Olive Oil, Polędwicy Z Indyka. więcej...
146 kcal Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...

5 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi yourcloudnine


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.