Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1006 kcal
|
Tłusz: 31,66g | Białk: 66,74g | Węglo: 114,11g.
Śniadanie: Bawang Bombay Dimasak , Buah Naga, Ikan Teri, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Ikan Tuna, Nasi Putih. Lunch: Buah Naga, So Nice Sozzis Fill Hot In Tasty, So Nice Sosis Ayam. Obiad: Apel (tanpa Kulit), Nasi Putih, Nu Skin TR90 TRIMSHAKE. Przekąski/Inne: Cempedak, Bimoli Minyak Goreng, Haverjoy Havermout Instant, Putih Telur, Wortel, Kubis, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|