|
seharian ini makannya bihun goreng.. tp kok kalorinya cuma segini ya..
|
1003 kcal
|
Tłusz: 39,28g | Białk: 39,91g | Węglo: 122,69g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Gandum, Putih Telur Matang, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bihun Goreng. Obiad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bihun Goreng, Tahu Kukus, Ikan Kembung. Przekąski/Inne: Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener, Roma Sari Gandum Sandwich, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Roma Sari Gandum Sandwich. więcej...
|
|
1479 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 15 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|