Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
752 kcal
|
Tłusz: 17,90g | Białk: 29,77g | Węglo: 135,39g.
Śniadanie: Buah Pir. Lunch: Tahu Kukus, Telur Puyuh, Buncis, Wortel, Daging Sapi, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau. Obiad: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Przekąski/Inne: Manggis. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|