Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 51,55g | Białk: 73,82g | Węglo: 194,85g.
Śniadanie: Prenagen Susu. Lunch: Mentimun (Kupas), Selada Air, Sambal Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Obiad: Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Kerupuk Putih, Tahu Tek, Nasi Putih 100G. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|