Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
RTDgc
Dziennik
23 sty 21
Dziennik RTDgc, 23 sty 21
Profil RTDgc
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
KARI KOCA DİYETİMİZ BUGÜN İTİBARİYLE BAŞLAMIŞTIR. DESTEKLERİNİZİ BEKLİYORUZ . HERKESE SELAMLAR.
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 stycznia 2021:
1725 kcal
Tłusz: 66,28g | Białk: 97,50g | Węglo: 184,96g.
Śniadanie:
Şehriyeli Pilav, Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Pınar Labne, Beyaz Peynir, Fırında Patates.
Lunch:
Tam Yağlı Sade Yoğurt.
Obiad:
Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav, Haşlanmış Tavuk Göğsü.
Przekąski/Inne:
Ayva, Portakal.
więcej...
3105 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 godziny i 22 minut, Bieg - 38 minut.
więcej...
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Başarılar dilerim her ikinize de bol eksili günler🙂
04 lut 21 przez użytkownika:
kelebek73
İnşallah. Teşekkürler bil mukabil dileklerimiz.
04 lut 21 przez użytkownika:
RTDgc
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi RTDgc
Zobacz Pełną Historię