Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2021
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2141 kcal
|
Tłusz: 102,72g | Białk: 80,27g | Węglo: 215,30g.
Śniadanie: Sałata, Rzodkiewka, Putka Chleb Gruboziarnisty, Biedronka Masło Ekstra, Kujawski Olej Lniany, Kiwi, Rokitnika Ser Twarogowy Półtłusty. Lunch: Ciasto Rafaello, Tortex Ketchup Pikantny, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Orkiszowy, Kawa Capuccino . Obiad: SM Ryki Ser Rycki Edam, Sałata, Nadwarcianskie Specjały Koncentrat Pomidorowy, Kraina Mięsa Polędwiczka Wieprzowa, Kuchnia Polska Ogórki Kiszone, Bułka z Ziarnami, Żurek. Przekąski/Inne: Przysnacki Zielona Cebulka, Lays Karbowane Papryka, Żywiec Piwo Bezalkoholowe. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|