|
Hari ini bener2 lagi embuh, makan sempolan(gk digoreng cuman dipanggang), makan siomay kukus, dan martabak keju. mashaAllah niqmat sekali🤭. Adakah yg sama meskipun makan yg aneh2 tapi gak merasa dosa? huhu mungkin hanya aku. Diet yg pntg sehat, turun bb itu bonus😉✌️
|
1852 kcal
|
Tłusz: 49,47g | Białk: 122,70g | Węglo: 233,88g.
Śniadanie: Air, Keju Cheddar, Madu, Telur, Ekstrak Vanila, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Margarin, Air, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Kokita Sambal Bajak, Uleg Sambal Ijo, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Nila (Ikan). Obiad: Martabak Keju, Air, Kecap Manis, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Kembang Kol, Tahu Kukus, Batagor Batagor, Siomay. Przekąski/Inne: BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Sempol. więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|