Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2021
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 77,11g | Białk: 76,09g | Węglo: 215,06g.
Śniadanie: Muz, Patatesli Yumurta, Ciğer, Köy Ekmeği. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Kırmızı Lahana, Muz, Kızarmış Sulu Hamurlu Balık. Przekąski/Inne: Mandalina, Armut, Ülker Rulokat. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|