Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 33,05g | Białk: 44,40g | Węglo: 124,52g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Nasi Putih, Saus Teriyaki, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Bawang Bombay Dimasak . Obiad: Bango Kecap Manis, Bawang Bombay Dimasak , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Przekąski/Inne: Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Teh Tawar, Tricks Kimchi Baked Crisps, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|