Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2011
|
123,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 28,69g | Białk: 97,52g | Węglo: 76,30g.
Śniadanie: Low Fat Cottage Cheese with Peaches, Boiled Egg. Lunch: Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix, Valley Fresh Steamers (Valley Blend Healthy Colors). Obiad: Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix, Periwinkle, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). więcej...
|
|
3345 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AlexPerez76
|