|
Hari ini cheating day guys, demi temu kangen sama rekan kerja lama. Bahagiain aja, ini aku bb 77kg, jauh sekali dari bb ideal yg 59kg wkwk
|
1493 kcal
|
Tłusz: 62,17g | Białk: 36,62g | Węglo: 195,46g.
Lunch: Samyang Carbonara, Air. Obiad: Air, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Mayones, Kerupuk Makanan Ringan. Przekąski/Inne: Risoles, Kebab, Kentang Goreng, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syamwirahma7
|