Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2014
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2730 kcal
|
Tłusz: 106,50g | Białk: 73,00g | Węglo: 378,50g.
Śniadanie: Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice, The Bakery at Walmart Chocolate Chip Muffins. Lunch: Sunshine Cheez-It Colby Crackers, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Kellogg's Special K Cereal Bars - Strawberry, Keebler 100 Calorie Right Bites Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes, Activia Light Strawberry Yogurt, Chef Boyardee Beefaroni. Obiad: Baja Blast (16 oz), Chalupa Supreme - Beef, Crunchy Taco Supreme. Przekąski/Inne: Nestle Butterfinger (Fun Size), Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter. więcej...
|
|
2847 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|