|
Так, давайте По-новой. Проблема заключается в том , что соблюдаю КБЖУ , 1200. С углеводами не перебарщиваю , вес , возраст, рост и активность маленькие. Отсюда такой низкий калораж, но вес растёт вверх , мне хотелось бы сбросить 2 кг. И все. Воду пью😔
|
1231 kcal
|
Tłusz: 45,23g | Białk: 95,72g | Węglo: 106,40g.
Śniadanie: Сырники Домашние, Сгущенка. Lunch: СВ Чикен Ролл. Obiad: Куриная Грудка Вареная. Przekąski/Inne: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Konti Конфеты Ронни. więcej...
|
|
 Komentarze
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
02 lut 21 przez użytkownika: жирррррррр
|
03 lut 21 przez użytkownika: NetSky37
|
Вес идёт вверх, потому что килограмм мышц занимает очень мало места, и ты его можешь не заметить. У тебя появляется красивая форма - растут мышцы. Тут выбор только за тобой - быть подтянутой, с красивым рельефом, или иметь какие-то цифры на весах, и не факт, что красиво выглядеть.)
03 lut 21 przez użytkownika: rogovamargo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mcBulo4ka28
|