Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2293 kcal
|
Tłusz: 114,36g | Białk: 75,80g | Węglo: 243,05g.
Śniadanie: Tereyağı, Yeşil Zeytin, Yufka, Kızarmış Yumurta. Lunch: Bal, Çay Şekerli. Obiad: Tereyağı, Tahin Helvası, Etli Mantı. Przekąski/Inne: Karmen Çikolata Kaplı Sütlü Fındıklı Draje, Süt, Oreo Oreo. więcej...
|
|
2277 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|