|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 51,83g | Białk: 46,72g | Węglo: 148,40g.
Śniadanie: Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Selada Daun Hijau, Pepaya, Pisang Kepok Rebus, Tahu. Lunch: Alfamart Caramel Popcorn, Pisang Kepok Rebus, Sayap Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Blue Band Mentega, Ceres Ceres Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). więcej...
|
|
1300 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|