Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2021
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 35,54g | Białk: 82,34g | Węglo: 174,56g.
Śniadanie: Telur Rebus, Cappuccino, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sayur Bening Bayam, Blue Band Mentega, Bawang Putih, Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Kacang Rebus, Garmelia Roti Sobek Coklat, Duku. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fitrinurjannahh
|