Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2021
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 46,31g | Białk: 44,45g | Węglo: 238,59g.
Śniadanie: Nasi Putih, Jambu Air, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Indomilk Susu Kental Manis. Lunch: Ajinomoto MSG, Garam, Bawang Merah, Ikan Teri, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Asin. Obiad: Telur Asin, Minyak Nabati, Cabai Merah atau Rawit, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam. Przekąski/Inne: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Santan, Nasi Putih, Inaco Jelly. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi citrarahayu
|