Dziennik nfaizah970, 14 lut 21

Profil nfaizah970 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Adakah yg tau cara buat tahan lapar dipagi harii, abis subuhan gtu suka laper bgtt, jdi kecolongan Nyemil huhu

63 kg Do tej pory straciłeś: 7,7 kg. Wciąż do stracenia: 13 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 lutego 2021:

1048 kcal

Tłusz: 40,70g | Białk: 25,63g | Węglo: 148,54g. Śniadanie: Pisang, Kurma. Lunch: Perkedel Kentang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Obiad: Mie Ayam. Przekąski/Inne: Oatbits Vitafruit, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Mayora Better Sandwich Biscuit. więcej...