Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2021
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1036 kcal
|
Tłusz: 18,42g | Białk: 19,38g | Węglo: 147,95g.
Śniadanie: Coffee with Milk and Sugar, Naturel Soft Margerine, Gardenia Bonanza White Bread, Sweet Potato. Lunch: Kuih Muih Badak, Kerabu Ulam, Ayam Masak Merah, White Rice. Obiad: Roti, Family Mart Burnt Cheesecake, Hawkers Ang Ku Kueh (Green Bean Filling) . więcej...
|
|
1776 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical Bike (night) - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi monasulaiman
|