Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2021
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 47,76g | Białk: 70,52g | Węglo: 148,31g.
Śniadanie: Fitbar Coklat, Cabai Merah atau Rawit, Martabak Telur. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kubis Hijau Dimasak, Jagung Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kubis Hijau Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Seblak, Air Kelapa. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sintiyastee
|