Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ade sefrinais
Dziennik
17 lut 21
Dziennik ade sefrinais, 17 lut 21
Profil ade sefrinais
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
berat badan saat ini 70kg, tapi semua org yg lihat aku bilang udah pas segini aja.. padahal target ideal aku 60kg.. masih punya PR 10kg lagi.. 🤧 bismillah lebaran capai target 💪🥺
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 lutego 2021:
1023 kcal
Tłusz: 24,81g | Białk: 43,33g | Węglo: 148,77g.
Lunch:
Jeruk Nipis, ABC Kecap Manis, Seledri, Daun Bawang, Kapulaga, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bumbu Sehari Hari.
Obiad:
Wortel, Kentang Rebus, Kikil, Nasi Putih.
Przekąski/Inne:
Roma Biskuit Kelapa.
więcej...
17 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
emg tb brp kak?
17 lut 21 przez użytkownika:
Keziay
karena mungkin kadang menurut orang terlihat isi lebih sehat dr pd terlalu kurus wkwk
17 lut 21 przez użytkownika:
Keziay
TB aku 165cm .. target 60kg 🙈 iya kali ya.. mgkn di kira kurus kurang sehat 🤣 atau mgkn karena mereka liat yang pas gendut2 nya kemarin gitu liat yg sekarang jd kek ngerasa kurus x udahan 🤣
17 lut 21 przez użytkownika:
ade sefrinais
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ade sefrinais
Zobacz Pełną Historię