Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2021
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 45,33g | Białk: 66,95g | Węglo: 162,75g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Mentega, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Rebus, Tahu Kukus. Lunch: Gula Merah, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Sinti Bumbu Pecel, Acar Mentimun Manis, Tempe, Sambal Goreng Kentang, Otak-Otak, Nasi Putih, Carrefour Genjer. Przekąski/Inne: Buah Naga. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi itaqurotulff
|