Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2021
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
956 kcal
|
Tłusz: 21,97g | Białk: 90,56g | Węglo: 106,47g.
Śniadanie: Plum, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Pakcoy, Brokoli, Selada, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Obiad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kinaerzar19
|