Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 72,30g | Białk: 45,70g | Węglo: 223,27g.
Śniadanie: Keripik Tempe, Roma Sari Gandum, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Lunch: Sup Ayam, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Keripik Kentang, Tempe Bacem, Nasi Putih. Obiad: Belfoods Chicken Nugget, Kentang Goreng, Buah Pir. Przekąski/Inne: La Fonte Spaghetti, Bihun Goreng, Regal Marie. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|