sudah jarang masukin ke fs.mungkin krena dah terbiasa jd hafal😁🤭
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 31,02g | Białk: 68,09g | Węglo: 240,03g.
Śniadanie: Nanas, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Kukus, Indoprima Skim Milk Powder, Mentimun (Kupas), Pakcoy, Nasi Putih. Lunch: Nanas, Pisang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Obiad: Nanas, Mentimun (Kupas), Kerupuk Gandum, Tahu Kukus, Telur Dadar, Nasi Putih, Cilok. Przekąski/Inne: Tomat, Pisang. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|