Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2021
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1924 kcal
|
Tłusz: 81,73g | Białk: 186,89g | Węglo: 121,23g.
Śniadanie: Coffee with Milk and Sugar, Protein Shake. Przed Lunchem: Milk, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added) , Tuna in Water (Canned), White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Lunch: Wattie's Tomato Sauce, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Venison/Deer Steak. Podwieczorek: Avocados , Sealord Tuna in Oil. Obiad: Coffee with Milk and Sugar, Olive Oil , Sealord Tuna in Oil, Avocados . więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Ralphy mcleay
|