Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2021
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 26,58g | Białk: 45,67g | Węglo: 209,12g.
Śniadanie: 웅진 팥차, 파스쿠찌 아메리카노. Lunch: 야채비빔밥, 야채비빔밥, 계란후라이. Obiad: 계란후라이, 당근 (고체와 액체, 통조림), 오이 (껍질 포함), 대림선 곤약, 팔도 비빔장, 갓김치. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|