Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2021
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 33,18g | Białk: 46,64g | Węglo: 135,13g.
Śniadanie: Sante Granola Nuts, Signature Market Organic Chia Seed, Kellogg's Instant Oats, Goodday Full Cream Milk. Lunch: Boiled Egg, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice, Sambal Belacan Belacan. Obiad: Sweet Potato , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Egg. więcej...
|
|
1587 kcal
|
Ćwiczenie:
walking - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi monasulaiman
|