Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2021
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 70,15g | Białk: 65,84g | Węglo: 161,16g.
Śniadanie: Kering Tempe, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Lunch: Pringles Potato Chips, Dua Kelinci Tic Tac, Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci. Obiad: Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Ikan, Sambal Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 23 minut, Siłownia (Fitness) - 21 minut, Prysznic - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny, Pranie - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fitrinurjannahh
|