Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2021
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
619 kcal
|
Tłusz: 25,48g | Białk: 28,61g | Węglo: 69,19g.
Śniadanie: Eti Karam Bitter, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tavuk Dürüm. Obiad: Tavuk Köfte. Przekąski/Inne: Eti Burçak Bitter Çikolatalı . więcej...
|
|
2403 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Cardio - 20 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yarensekeer
|