Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2011
|
122,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
383 kcal
|
Tłusz: 4,93g | Białk: 38,86g | Węglo: 47,60g.
Śniadanie: Activia Light Fat Free Strawberry-Banana & Peach Yogurt, Pears, 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Tuna in Water (Canned), olive oil, butter lettuce, Green Tea. więcej...
|
|
3112 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AlexPerez76
|