Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
chanrys
Dziennik
04 mar 21
Dziennik chanrys, 04 mar 21
Profil chanrys
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
mohon maaf ni pak han.. 50kgnya gue beda sm mba seo hae huhuhu
Zobacz Kalendarz Diety
, 04 marca 2021:
1593 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, plank - 10 minut, HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny, Brzuszki - 25 minut.
więcej...
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
jd insekyor sendiri😒😒😒
04 mar 21 przez użytkownika:
calielf
😂😂😂
04 mar 21 przez użytkownika:
chanrys
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi chanrys
Zobacz Pełną Historię