Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
771 kcal
|
Tłusz: 25,32g | Białk: 64,04g | Węglo: 58,90g.
Śniadanie: 파스쿠찌 아메리카노. Lunch: 뚝배기불고기. Obiad: 오징어볶음, 생채움 곰탕, 메추리알, 양배추, 양파, 팔도 비빔장, 오이 (껍질 포함). Przekąski/Inne: 커피. więcej...
|
|
1271 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Stepper - 25 minut, Google Fit - 12 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|