|
92 kg Vs 78,4 kg masih jauh dari Goal
|
587 kcal
|
Tłusz: 20,32g | Białk: 55,81g | Węglo: 46,00g.
Śniadanie: Ikan, Sayur Bening Bayam. Lunch: Bakwan, Ikan. Obiad: Pempek, Pempek, Pempek, Pempek, Sayur Bening Bayam. Przekąski/Inne: Susu Kedelai. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi miasofiyani
|