Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 29,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 36,15g | Białk: 43,28g | Węglo: 191,64g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar (2), Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. Lunch: Regal Marie, Apel (tanpa Kulit), Sari Roti Roti Tawar (2). Obiad: Nasi Putih, Ayam Geprek, Sambal Matah, Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Chitato Ayam Barbekyu. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|