|
penampakan timbangan pagi ini..tgl 10/3/2021 ..jangan kasih kesenangan sesaat ya pliss..q kaum yg gbsa ngindarin minyak dan tepung2 n..olahraga pun cm bs smbil rebahan scroll medsos😂😂..dikit2 turun asal konsisten gpp ko. diet OCD kombinasi defkal
|
1490 kcal
|
Tłusz: 47,88g | Białk: 60,59g | Węglo: 210,34g.
Śniadanie: Telur Rebus, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Pisang, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. Lunch: Daging Bebek, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Obiad: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Przekąski/Inne: Roma Malkist Rasa Abon, Keripik Pisang, Tempe Mendoan, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pepaya. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|