Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 34,89g | Białk: 113,76g | Węglo: 108,08g.
Lunch: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Ikan Salmon Panggang , Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Nasi Merah, McDonald's Potato Wedges . Obiad: Hati Ayam, Bamboe Sambal Goreng Ati, Ampela, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Glico Wings Haku Vanilla & Crispy Choco Monaka. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|