Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3077 kcal
|
Tłusz: 100,78g | Białk: 173,46g | Węglo: 335,92g.
Śniadanie: Amigo Kuru Üzüm, Yumurta Omleti, Amigo Kavrulmuş Fındık İçi, Muz, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, İçim Protein Süt, Bizim Vatan Ton Balığı, Nescafe Gold, Gold Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anıl Sadık Yiğit
|